めげずにLSD

　午後から出かける用事があったので、4時間のトレーニングを行い、11:00過ぎには帰宅できるように7:00に出発。出発時の気温は0℃。寒い。あまり好きじゃないけど、ヘッドウォーマーとシューズカバーを装着した。
　中1日の休養では完全休養とはいかず、身体が重い。おまけに寒い。周回コースにたどり着く前に帰りたくなるが、ぐっと抑えて、たどり着く。周回コースに入ってしまえば、気持ちはなんとかなる。身体が重くてキレが無いので重いペダルを踏みたくなるが、そこもぐっと抑えて、たんたんと進ませる。凍結を心配したが、まだそこまでの寒さではないようだ。一月、二月の寒さが心配。

　1周目 48分49秒　心拍数平均 138
　2周目 48分39秒　心拍数平均 136
　3周目 48分50秒　心拍数平均 138

　終わってみれば、それこそサイコンを睨みつけていたような揃った数字になった（見てないけど）。このまま続けていけばあと1、2分は速くなるだろう。でも、4周目は無理。

入鹿池のわかさぎ釣りも最盛期に入ったようだ。
例年のポイントである灯台下にボートが密集してる。