８８練

　年も明けたので練習再開。久しぶりに８８練に参加したけど、今日は人が多かった。13人。レベルの近い人が多いので非常に楽しい。
　アンセムのトップチューブはがっちり養生して行ったけれど、とくに危ない場面もなく、まだコケなし。でも、下りで巻き上げた石がダウンチューブに当たってガゴンッとすごい音が鳴る。そのうちヘコむな。
　あらためてアンセムXをトレイルで走らせると、XCマシンというより、FRマシンに近い感じがする。平地は決して速くない。上りはリアショックの反動で上る。下りは、ぼよっと手ごたえがくるだけで全く破綻しない。平和。平和すぎる。自分のレベルでも、XCはハードテイルのほうが速いんじゃないかと錯覚してしまうほど。だからアンセムXに乗ると実力の上のライダーにも付いていける。レース機材としては素晴らしい。

謹賀新年

　恒例になった百々ヶ峰の初日の出ライド。3時半に起きて4時出発。終わったあとにやながわ邸でおとそをよばれるつもりで自走で行く。帰りは嫁に迎えに来てもらうから安心だ。

　今年はよく晴れていてきれいに初日の出が見れた。

今年一年、素晴らしい年になりますように。

　ダートの下りでは、まだコケてないきれいなアンセムを意識しすぎて体が固まる。ビギナーにつつかれてようやく気持ちが切り替わる。ブレーキを開放して自転車任せに走らせてやるとほんとによく走る。重心を意識しやすい。NRSのときは重心位置がピンスポットだったから下りの段差では気を使ったけど、アンセムになってから重心に気を使うことが少なくなって、より意識をラインに集中できるようになった。

　気になっていたあぜちさんの新装備、Power Tapを試させてもらう。ペダルが嵌らないのでペダリングの感覚がいつもと違うけれど、100w、200w、300w、400wがどれくらい踏み込んだときの値なのかわかって嬉しい。計測器らしく数値はめまぐるしく変わるけど、加速するためにぐっ、ぐっと踏み込むと300w。一定速度を保つと100wにも満たない。スピードや心拍とは別のものだ。くるくる、ぐ、ぐぐ、ぐいっ、っていう感覚が数値化される。

　帰宅してから、初詣に出かける。成田山。

筋力バランス

　乗れる時間が限られるので、少しでも出力定価の歯止めになればと期待して、筋トレなんかを始めてみた。いつもならよっぽどでないと筋トレなんかしない。乗れない＝毎日乗らなくてもいい今なら筋肉痛も心配しなくてもいい。
　あらためてやってみると身体の左右で出力がかなり違う。片足でスクワットをやってみると、左は回数が出来ないし、屈伸も浅い。左腕も同じで弱い。もしかして僕はペダリングの７、８割を右でやっているのではないかと心配になる。腰も弱い。強いのはハムストリングだけ。まずはこの辺を修正したい。

出力低下

　12月に入ってからますます忙しくなってきた。どのクライアントも年内に一応の目処を立てたいから、要求してくるスケジュールが厳しくなってきている。週末も仕事をしていることが多く、自転車に乗れるのはウィークデイの行き帰りだけ。あとは週に2回、家の周りをぐるぐるメディオで20分ほどプラスして走っている。
　しかし、巡航速度が落ちてきた。ロードでも30km/hの維持が困難で、28～29km/hぐらいがいいところ。なんとかパワーを維持できないかと思って、重いギアを踏んだり、ちょっとした時間にスクワットなんかをしてみたりしているけど、日に日に速度は落ちてきている。
　今週に入って、より重いMTBで通勤してみてるけど、感覚的に32km/hぐらいは出ているはず！と思ってメーターを見ても、27km/hしか出てなかったりして、がっかりしまくっている。今日の帰りはさらに最悪で、25km/hでの巡航がやっと。もう、病気にでも掛かっているんじゃないかと疑いたくなる。

BIG3

　アメリカの下院を通過したBIG3に対する140億ドルのつなぎ融資法案。ようやくこれでひと段落かと思ったら、上院が蹴りやがった。140億ドルの内訳はGMに100億ドル、クライスラーに40億ドル。つまり、その順にヤバイ。上院は1月まで再審議しないと言っている。GMは年明けにショートするかもしれない。フォードはGMまでのことはないらしいけど、GMが破綻したら、その余波は計り知れない。アメリカの自動車メーカーは無くなって、1ドル60円時代が来るかも!?


僕のフォードが最後のアメ車になるかもしれない。（マツダ製だけど）

おやすみ3秒

昔から、布団に入ったら、3秒で寝れます。
「おやすみ、１、２、３、ぐー」な感じでした。

でも、最近は昼間目を開けていたはずなのにいつの間にか寝ています。
落ちる感じ？
それがけっこうな頻度だからこまっちゃう。

仕事は相変わらずてんこ盛り。
最近は、夜の2ラウンド目、週末の3ラウンド目で片付けようとしてるけど、一向に減る様子もなくまいっちゃう。

できれば、今週末のリトルワールドに出たい。
帰宅時にトレが出来るのはこういう目標があってこそ。
調子は悪くない。

なぞパン

最近、パンクが多い。
出勤のとき、帰宅のとき、自転車に乗ろうとするとタイヤがつぶれている。
タイヤに異物が刺さった様子がないから、試しにポンプで空気を入れてみるとちゃんと入る。空気の漏れている音もしない。急いでいるときはそのまま乗っていくけど通勤距離ならぜんぜん平気。帰宅したら一応チューブを取り替えてるけど原因不明だからパッチも貼れない。チューブに空気を入れるとそのまま膨らんでる。チューブもビットリアだったり、ミシュランだったり、IRCだったりバラバラ。
なのに、タイヤがぺったんこ。
原因不明、謎のパンクが多発中です。