ランニング

　土曜は仕事。事前準備が万全だったので一日で無事完了。現場に行くのが一回で済んだ。
　今日は寒すぎて心が折れた。ロードで走るには寒すぎる。MTBはショップに預けたまま。内緒で買ったフロントフォークも実家に隠したままだ。
　一番気温が上がりそうな15時まで待って近所をランニングすることにした。「体幹ランニング」という本を買って読んでいるので、今は自転車よりランニングに興味が向いているってのもある。フォームに気をつけながらゆっくり走って70分。右のひざの辺りが痛くなってやめた。この症状が出ないように改善すれば、自転車もランニングも速くなるだろうなと考えているけど、癖は簡単には直らないだろうなぁ...