かかみの

昨日、仕事の山を越えたので午前中だけ走ろうと、かかみのへ。やっぱり、僕には「かかみの」があってる。
時間がないので、奥のシングルを使ったロングコースを10周。1時間を越えた頃から明らかにたれてきて、最後は最初に決めた10周をこなすためだけに走った。 （←このへんは疲れるだけで無駄なんだろうなと思う。グラフを見ると、1時間30分がトレーニングとしての意味のある限界かな？）
休憩している時間ももったいないのでさっと帰ってきたけど、帰路の辛さはハンパなかった。