3時間

五条川沿いは尾北自然歩道として整備されていた

先週は新しいシューズに浮かれてペースを上げてしまったので、今日は３時間以上走ると決めて走り始める。最初から時間を決めれば楽に走れるようにペースを落とすだろうという作戦。それと同じ道だと前回のタイムと競って頑張りすぎるので、知らない道を走ることにする。
　そこで岩倉まで走り五条川沿いに北上。1.5時間以上走ったところでコンビニを見つけ、休憩して折り返す。アクエリアスとあんぱんを補給したのに、帰宅直前は走っていても身体の中から熱が出ず、寒い、寒い。ハンガーノックだ。
　帰ってきて、熱いシャワーを浴びても直らなかったので、ラーメン屋に急行。熱い豚骨ラーメンの大盛りを食べて一命を取り留める。今夜は梁川邸で飲む約束。