アルパチーノ

ランニングの効果が少しずつ出てきた。
　通勤でロードに乗っているとき、ペダルへの入力が左右で揃ってきてスカスカ回るようになってきた感じがする。しばらくは自転車は楽にして、ランニング主体で身体からペダリングの癖を矯正していこう。

　妻が実家に帰って、jazzyな音楽で酒を飲むようになった。今日はすこぶる好調で、JDが麦茶のようだ。アルパチーノだ。