ゴールドカップを終えて、次の課題が見えてきた。
筋肉痛になった箇所
・背骨の左側(2日間)
症状:左足の4時から5時の位置で背中を使って踏み込むクセがある。
対策:踏み込みに耐えれるように背中と腰の強化。
・左足のヒラメ筋とハムストリングをつなぐ筋が筋肉痛(3日間)
症状:左足の5時から7時の位置ですり足の要領で引っ張っるクセがあるようだ。
対策:右足の踏み込みに頼ったペダリングを直す。
バイクコントロール
・コーナーの進入でバイクを倒し込み過ぎる
症状:路面が良い時は今のままで良いけれど、悪いときは滑りそうで思い切って入っていけない。
対策:進入速度と最小限の倒し込みを意識する。リーンアウトの感覚も試して覚えておく。
・ふらつき
症状:コーナーの脱出でふらふら、上りでふらふら。
対策:対策方法が見つからず。意識を持って、上手い奴のテクを盗む。または聞く。
精神面
・レースなのに勝ちにこだわらないとは何事!
症状:闘争心が無さ過ぎる。苦しいと手を抜き、抜くのを諦め、後ろに付いていく。
対策:自分に負けるな、バカモノ。戦え!後で後悔するような事をするな!
2009年3月12日木曜日
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