今週からロード

　わたなべさんには、先週のゴールドカップまでMTB練習に付き合ってもらったので、今週からわたなべさん待望のロード練習になりました。しばらくはロードでパワーを付ける練習メニューになります。

　僕は、ゴールドカップの反省から余力を残さない強度で上ることを誓いました。最初の山岳、三国山で全力全開アタック！一人で気持ち悪くなるところまで追い込んで、脚終了～！後続を待ちます。


←花粉症の薬でまったく上れないわたなべさん













←もうひとりのやまだくん。
　もっと追い込もう!!