2009年10月26日月曜日

思えば成る


ついに念願のエキパ昇格!!
Jシリーズ参戦四年目、ついにこの日がやってきた。
嬉しくて、帰りに高島屋に寄ってヴィタメールでケーキを買った。
...最終結果はまだだけど、ちゃんと上がれるんだよね>各位
それからもうひとつ。
先週から妻がなんだか体調がよくないと言っていたけど、今日病院に行って、「おめでたです!」ですって。
今日の僕の気持ちは、
エキパ昇格>>>>>赤ちゃん
なんだ。
すまない。

でも、うれしいぞ!!

2009年10月23日金曜日

ハンガー修正工具

修善寺の準備中。
変速の調子が悪いので、先日購入したハンガー修正工具を使ってみた。
コレは簡単!もっと早くに買うべきだった。
変速の機嫌が直った。

2009年10月13日火曜日

修善寺申し込み

やべー、ランキングが更新されてるけど、
52位→53位に後退。

2009年10月11日日曜日

J瀬名

 金曜日の帰り、フェルビナク軟膏を買ってきた。しばらく前から痛むようになっていた腰がどうにもならなくて仕事で座っているのも辛い。低くしたハンドルが腰に負担を掛けた原因かもしれないので、レース前だけど、セッティングを変えることにしてハンドルを上げた。
 土曜日、起きると薬のおかげで痛みは和らいでいたものの、腰の違和感はそのまま。レース中に爆発しませんように、、、と祈るように石川に向かう。白山市に入るころ、ひろきさんと一緒になったので、地元ライダーに先導してもらって試走する。去年、あんなに走れなかったコースなのに案外上手く走れる。先導が上手いのか、コースがやさしくなったのか。きもだめしは何度もチャレンジしたけれど、ビビって足が出てしまうので、レースでは降りることにした。腰を温存したいので試走は2周でおしまい。去年入って良かった「一里野温泉の天領」に行き、ぬるめのお湯で身体をほぐした。ここはお湯がいい!しかし露天風呂に入っているときはなんともなかったのに、施設から出ると激しい雨。コースがドロドロ...と考えると気が滅入る。マッドレースは嫌いだ。
 宿は少し戻ったところにある「やまとも旅館」へ。ネットから予約したときは写真からあまり期待していなかったが、仕出しがメインの宿のようで食事は良かった。部屋は16畳?の和室。二人だけにはあまりに広い。寒さのためか、ガチガチに固まった脚を弛めようと、布団に入ったり、ストレッチをしたり。白馬のときもそうだったけれど、自分は寒さに弱い。
 日曜日、当日。案の定、朝から食欲が無い。いつもスタートで失敗するので、早めに宿を出て、長めにアップをする。アップの最後でスタートの練習。先週のかかみのでOh!ハシくんに聞いたけれど、やはりLOOKのQUARTZペダルはSHIMANOのSPDのように"ツルッ、パチン"とは嵌らないらしい。慌ててペダルを蹴ってへんな角度で踏まないようにしたほうがいいとアドバイスをもらったので、前もって練習していたけれど、本番で失敗しないように復習しておく。
 ゼッケンは533。8人ずつで4列目。真ん中しか空いてなかったので一度グリッドに着いたけれど、不安なので右端を空けてもらって並びなおした。
 スタートは成功。クリートは一発で嵌らなかったけれど、そのまま踏みながら足をペダルから浮かせてクリートを嵌めた。今シーズン一番のスタート。グリッドからポジションアップして最初の坂を上り始めるが、腰痛のせいで重いギアを踏む勇気がなく、前の人に着いていくのがやっと。右から左から元気な奴らがどんどん抜いていく。2/3程度上ったところで右のシューズがハスられてバックルが外れてしまう。ピンク色のジャージの人が抜いていったけれど...まさかね。走りながらバックルを締めなおしたけれど、ずいぶんロスした。
 シングルの入り口では渋滞が始まったところだった。着いた人が悪かったようで、最初の下りが激遅。オレに遅いって言われちゃあダメだよと思いながら下りきってシングルを走り始めるが、プチドロップで何人かコケている。しめしめ、ここは昨日、地元ひろきさんに教えてもらったシークレットラインでごぼう抜き!と思って、左脇のブッシュに突入したらいきなり丸太があって前転した。さすがシークレットライン、練習では上手くいったけれど、本番では使えないぜ!
 きもだめしを降りてやりすごし、田んぼの終わり辺りで50位と告げられる。レース前に瀬名と修善寺で50ptあれば昇格できるはず、今回は無難に30pt確保と思っていたので、このままキープしていればよし!そう思ったら、これ以上力が出なくなった。
 レースはその後もコケたりしながらも数人かわし、45位でゴール。

 後日確認したPolarのデータは、レース中の平均心拍が166、最高でも179ととても低い。(今シーズンの最高心拍は192)最低限のポイント確保に終始してしまい、レースというより強度の高い練習になってしまった。ランキングが出てから、なぜ全力でいかなかったのかと大後悔。

2009年10月8日木曜日

セッティングメモ

 台風のせいで電車が動かないので、路面が乾くのを待って昼から出社。
 MTBで行って、帰りに階段を上り下りして、身体の移動させ方とか視線とかを確認。階段が上手く上れないのでサスペンションのセッティングを変えた。マニュアルによると、リアショックのリバウンドは右方向に回すと遅く、左方向に回すと速くなるようだが、その場では右方向はバイクがふんわり、左方向はシャキシャキすると感じた。遅くしても速くしても階段から突き上げられるリズムと合わなくてうまく上がれないけど、左6→左3の位置にしたら、ボコボコ突き上げられながら、バイクが前に進む感じが出た。
 今日のセッティングは気に入ったので、後日のためにメモ。
 フロント 30psi、リバウンド 全開(-)から2回転。
 リア 122psi、リバウンド 全開(左)から3クリック。(RP23は8クリック)

2009年10月4日日曜日

瀬名直前

 瀬名に備えてかかみのを走る。
人が多そうだと予想はしていたけれど、多すぎてストップ&休憩ばかり。十分に負荷を掛ける練習が出来なくて残念。
 でも、今年走りこんだホームコースなので、格上のライダーと走っても余裕を持って走れたのはラッキー!!「もしかして、案外自分って速い?」と勘違いしたまま、瀬名に乗り込めそう。

 帰宅後、昼寝しちゃって遅くなったけれど、市の催しの「秋の音楽祭」に出掛けた。
野外でのジャズライブは気軽で楽しい。来年も開催されたら、一日中楽しんでみたい。

2009年10月3日土曜日

フルーツパーク

 Jが終わったら、妻とサイクリングする。
 今のところ、揖斐川を遡って藤橋城まで行くつもり。

 今日は、坂が少ないルートで瀬戸まで行くつもりだったけれど、東谷山のフルーツパークで休憩したら帰りたがるので、(黙って)遠回りして、高蔵寺と桃花台の坂を上らせてやった。嫌がる割には上れるんだけど、頂上に着くたびにジュースを飲みたがるのには参った。40kmの工程で、レモンスカッシュ、ジンジャーエール、レモンティは飲みすぎだと思います。

2009年10月1日木曜日

連敗

 今日はkonaのロードの若者にやられる。
苦しくなったときに続かない。
心拍が170を超えると頭が勝手に止める理由を考え始めている。
だから、当然千切れる。

 気持ちが弱いのか、身体が弱ってるのか、
まじで凹むわ。