オーバーホール完了

Anthem Xのオーバーホールが出来たので、引き取ってきた。
　今回はフロントフォーク、リアサス共にシール交換ぐらいで済むかなと軽く考えていたら、リアサスはバルブリーフが金属疲労、インナーボディが曲がっているとかなり重症だった模様。部品は交換してもらったけれど、「全体的にかなり摩耗が進行しているので、次回はオーバーホールでなく買い替えをお勧めします」とマムアンドポップスの大島さんに言われてしまった。そのうえ、GIANT自慢のマエストロリンクもベアリングの回転が渋くなっていたので交換。（GIANTはリンクASSYでしか部品供給してくれないし、ベアリングも国内に流通していないサイズなので、しかたなくリンク丸ごとだ。）
　うーん、フルサスはお金が掛かる。

　しかし、またがってみたら、新車のときはこんな乗り心地だったの？って思わずにやけてしまうぐらい、ふわわ〜んとしたサスペンションになっていた。これはイイ。間違いなく速く走れる。予感とかじゃなく絶対に。
　29も650Bも気になっていたけど、もうしばらくこの26 Anthem Xで走ってみたくなったよ。

ペダリング

昨日より今日、出勤時より帰宅時に、ペダルへの力の入れ具合というか、回し始めるタイミングというか、そういうものがちょうど合わさる感じがした。そういう感じがあるときは疲れずに持続するから、あー、今、乗れてるなと分かる。とは言っても所詮通勤だから、信号に引っかかるまでの短かい距離の繰り返し。少し涼しくなったら週末に距離乗りたい。早く涼しくなれ。
ディーラーから連絡があった。ようやく陸揚げされたそうだ。

ブレーキアーチ

今日から仕事。毎日暑くて練習をサボってばかりだったから、「通勤」であっても乗る理由があると練習が出来て楽。なんだかんだといっても仕事好きだしね。

休みの間に通勤ロードの整備をした。
　6年使ったCampagnolo XENONのブレーキシューが無くなってきたので、以前CAAD8に使っていたCENTAURのアーチに交換した。今となっては旧型だけど、優しい曲線とか磨き込まれたアルミの輝きとか、現行型にはない魅力がある。
　当時の汚れを丁寧に落としてから取り付けてやった。大事に使っていきたい。

朝練

朝5時。朝練に行くために起き、準備して外に出たら、雨が降っててがっかり。
二度寝してからローラーすることにしたけれど、1時間のつもりが、30分でやめ。
今のモチベーションではこんなものかな。

水泳

昨夜のオリンピックロードを観た興奮から、ロードに乗ろうかなと少しだけ思ったけれど、こんな暑い日に自転車に乗っても練習にならんわと却下。

　今日は家の近所にある小学校のプール開放日と知っていたので、家から海パンを履いて行ってみた。
　25mプールには子供が10人ほど、ビード板を投げたり、鬼ごっこをして遊んでいる。大人は私だけ。一応恐縮しているふりをして監視役の父兄に挨拶してから、１コースを占有して泳ぎだす。10年以上ぶりの水泳は、水泳ってこんなに辛かったっけ？って思うほど苦しい。自転車で使わない筋肉を動かすと想像する以上に酸素の消耗が激しい。25mずつクロールと平泳ぎで交互に泳ぎ、最初は息が上がりがちだったけれど、1時間ほどで脱力して泳ぐコツが分かってきて、午前の部の2時間ほどで1500m以上泳ぐことが出来た。しかし、水泳をするには上半身の筋肉が全然足りない。自転車ばっかりもダメね。

　夕方から小牧の夏祭りに出掛ける。娘は今日もちょうちんかざりに大興奮。そして自分よりちょっと年上の子に興味津々の様子。お父さんはそんなあなたを見られて嬉しいけれど、ずっとだっこしていて腕がパンパンだわ。

円頓寺商店街 七夕祭り

事務所の近くにある商店街で七夕祭りが行われていたので、娘を連れて出かけてみた。
　もうすぐ８ヶ月になる娘に何かわかるかなと思っていたぐらいなのに、上からぶら下がっている飾りものに興味津々。 特にひらひらの付いてるちょうちんかざりが風でがさーと揺れると目をキラキラ、足をばたつかせて大興奮。
　かわいい！！お父さんもその仕草に大満足です。

大師匠

　　木島平のレース後から、nabeさんに三味線呼ばわり。今日に至っては”三味線の大師匠”呼ばわり。...負けたのがよっぽどくやしかったのね。

来週の富士見も参戦するつもりはなかったけれど、仕事ばかりではいかんと、急遽予定を空け、参戦することにした。

参戦するのはいいけれど、身体のほうはそんなに簡単に準備できるわけないので、今日はかかみので掛けれる負荷を1時間掛け続ける練習のつもりで出発。
いくらかの足しになればと、かかみのの麓のコンビニで、MONSTER ENERGYを飲んでみたけれど、始まってみれば最初の上りからnabeさん、飼い犬さんの２人から遅れ、５周目の上りでは前腿が攣って、自転車を押した。MONSTER ENERGYぐらいじゃあ、なんともなりませんでした。

さあ、ぜんぜんレースを走れる身体じゃないぞ。
月、火、水でなんとかしなきゃ！！

What? なぜ私が三味線の大師匠？
と訴えてくれているようである。