2008年12月30日火曜日

筋力バランス

 乗れる時間が限られるので、少しでも出力定価の歯止めになればと期待して、筋トレなんかを始めてみた。いつもならよっぽどでないと筋トレなんかしない。乗れない=毎日乗らなくてもいい今なら筋肉痛も心配しなくてもいい。
 あらためてやってみると身体の左右で出力がかなり違う。片足でスクワットをやってみると、左は回数が出来ないし、屈伸も浅い。左腕も同じで弱い。もしかして僕はペダリングの7、8割を右でやっているのではないかと心配になる。腰も弱い。強いのはハムストリングだけ。まずはこの辺を修正したい。

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