今日のスプリント

　ふくらはぎが痛む原因がわかりました。
　自分は、ペダリングで足を引き上げるときに、踵が内に入り足が外を向く癖があるみたいです。「重いギアを踏む＝ペダルにソールを強く押し付けている状態」で、ペダルの上で足を捻るから、ふくらはぎに負担が掛かって痛むようになってしまった、ということみたいです。
　踵を動かさないように気をつけたら痛まなくなりました。

　今日のスプリントは45km/h。計測ポイントが強い向かい風だったため、ドロップの深いところを握って体勢を低くしたら、力が入れにくくぜんぜん踏み込めませんでした。スプリントするなら、風なんて気にせずに、踏み込みやすい体勢を優先するべきなのでしょうか？それともドロップの深いところを握っても踏み込めるようにハンドルを近くするべきなのでしょうか？スプリントはまだまだ謎が多くてとても奥深いです。
　明日は雨の予報なので通勤練習はお休み。週末もあまり時間が取れないのでスプリント練習だけするつもり。フレッシュな身体、リックサックなし、レースバイクで、どういうスプリントができるか楽しみ。