モチベーション

 富士見が終わって一ヶ月。

すっかりやらなければならぬ理由がなくなって気が緩んでた。というかわざと緩ませてた。

 自転車通勤しても苦しいとこまで上げないし、昼食後のアイスは欠さないし、毎晩の飲酒で軽く二日酔いになる日が続いていた。体重は+2.5kg。デブ化が酷い。

 しかし、そんな日もそろそろお終い。10月のクリフォードに誘われたことで俄然やる気が湧いてきた。やると決めたらやる。

 今朝は小牧山で90分のランニング。最近骨盤の向きを気にしていて、立ち方、歩き方が良くなった。ランニングではもっと効果を感じれて、今までうまく出来なかった踏み込んだ脚に体重を乗せて荷重できるようになった。蹴れると身体が自然に前に出て楽だし、疲労も少なくなった。

 明日も暑くなるだろうから、練習は朝一に集中したい。自転車に乗って練習するのは身体が締まってからだ。